full screen background image
Search

א א א

בלוג מכבי

בלוג מכבי שירותי בריאות

Category: בריא

זהירות! רצים פה!

  אין כמו ריצה טובה. ממריצה את מחזור הדם, משחררת חומרים שמשפיעים לטובה על...

5 דברים שאולי לא ידעתם על תזונה ושתייה לחובבי הריצה

אוהבים לרוץ? מצוין! אבל מה לגבי שתיה ותזונה שיתאימו לסוג הפעילות המאומצת...

יום השעועית הבינלאומי

לכבוד יום השעועית הבינלאומי מספרת לנו אלה קליוט, דיאטנית במכבי מדוע השעועית...

יום השקילה העולמי

מתי נשקלתם לאחרונה? התאריך 1 בינואר, מציין לא רק את תחילתה של השנה האזרחית,...

סיימנו לרוץ מרתון… ומה עכשיו?

אז סיימנו לרוץ 42 ק”מ  בגאווה. החבר’ה הריעו לאורך המרתון, אפילו תיעדנו...

טעויות בריצה

היא זמינה, מהנה ובריאה, וזו הסיבה, כנראה, שיותר ויותר אנשים מצטרפים לטרנד...

ספורט בחורף

שומרים על המפרקים בחורף

חודשי החורף משפיעים על כולנו. רובנו אף מחליטים להיכנע ולזנוח את שגרת הספורט...

10 עובדות על אלכוהול

מתכוונים להרים כוסית לרגל השנה האזרחית החדשה? אופירה כ”ץ שופן, דיאטנית...

תבשיל קדירה עם ירקות וקטניות וצנימים על רקע מפה משובצת

מתכון: תבשיל קדירה טבעוני לחורף

כשיורד גשם וקר בחוץ, אין כמו תבשיל קדירה ביתי, מחמם ומלא טעמים. אילנית (ילנה)...

הכל על תזונת חורף

מדוע בחורף אנחנו משנים את הרגלי התזונה שלנו? מה הם המזונות המומלצים לחורף? על...

אם ובת יושבות על מזרון ומותחות את יד שמאל ימינה

פעילות גופנית לילדים גם בחורף!

כיצד תוכלו לעודד את הפעילות הגופנית הסדירה של ילדיכם גם בחורף? לכבוד חופשת...

זוג הורים וילדה מבשלים יחד

בישול חורפי בחופשת החנוכה

חופשת חנוכה, הילדים בבית, ועשויים לחוש בשעמום ובחוסר מנוחה אשר עלולים להיות...